Õnne valem: Söö ära söö ära söö

Tervise Arengu Instituut: „Tervisliku toitumise aluseks on neli põhimõtet: vastavus vajadusele, toitainete tarbimine õiges vahekorras, mõõdukus ja mitmekesisus.“

„Lapsed, sööma!“ hüüdis ema.

Väike Pille viskas palli nurka ja jooksis köögilaua äärde, teisest toast loivas kohale tema suur vend Karla, isa juba sättis pudilõug-Peedule, kes troonis laua otsas oma väikelaste toidutoolis, pudipõlle kaela ümber.

Ema tõstis kõigile toidu ette. Taldrikutel siras pantoteenhape linoleenhappega, lisandiks niatsiin ja lüsiin. Isa krõbistas metüülalaniini.

„Kas see on ikka türosiiniga,“ päris ema isalt.

„Ojaa, folaadid ka,“ matsutas isa.